AKTUELLESQI GONG - TAI JIBILDER - GALERIEKALENDER - REZEPTELINKSKONTAKT
13 Besucher online

Nur wer das Herz hat zu helfen, hat das Recht zu kritisieren (Abraham Lincoln)

19. August 2017 Namenstag: Johannes, Ludwig, Sebald
Noch weitere 127 Tage bis Weihnachten

Z E N

Organuhr   (09:31)

Partnersuche und Singleboersen

Rezeptindex

Knuspriger Tofu

Thema: Tofurezepte
Rezeptkategorie: Rezepte mit Tofu
(12095 Aufrufe)


Zutaten für Knuspriger Tofu:

2 Würfel frischer Tofu, Sojasauce, Mehl, Butter, Olivenöl. Zitronensaft.

Hinweis: 1 dag = 10g
Zubereitung - Knuspriger Tofu:

Tofuwürfel in Scheiben, dann in Dreiecke schneiden. In einer Pfanne etwas Olivenöl und Butter erhitzen. Die Tofuscheiben in Sojasauce marinieren, dann in Mehl wenden. Wenn das Öl heiss ist, die Tofudreiecke von beiden Seiten anbraten. Aus der Pfanne nehmen; mit Zitronensaft beträufeln.
Schmeckt sehr gut. Hier ist die Auswahl einer guten Sojasauce besonders wichtig. Da Tofu durchaus auch in "rohem" Zustand gegessen werden kann muß man die Tofuecken nicht solange im Fett belassen, wie beim Herausbacken von Fleischgerichten.

Tip:

vegetarisch, mit etwas Butter und Olivenöl. Leicht zuzubereiten, wenn "Schnitzelesser" zu Besuch kommen.

Quelle: www.naturverstand.at





© Ingrid Bruckmüller 2002 - 2017www.naturverstand.at

Impressum